没有任何事比安住当下,这一刻更为珍贵

2022-10-19 115阅读

安住当下,生机盎然,觉知一切。一行禅师说:“没有任何事比安住当下,这一刻更为珍贵。生机盎然,觉知一切。”享受当下的时刻,敞开心扉,与世间万物紧密联系。

没有任何事比安住当下,这一刻更为珍贵

时间弥足珍贵。度过一天的方式,对我们的身心健康有很大的影响。时时刻刻提醒自己,保持身体健康和精神愉悦。张开双臂,去迎接时光的流逝。留心时间,我们被赋予的每一刻都是神圣的。审视时间,感受生命的神奇。

今日食:青豆玉米粒青椒烩,黑玉米,韭菜鸡蛋饼,新鲜水果。

饮食当然很重要,吃的人也欢喜。青椒肉厚而脆嫩,维生素含量非常丰富是西红柿的含量7~15倍,在蔬菜中位居前列。它特有的味道和所含辣椒素,能增进食欲和帮助消化。烹调方法很多:可凉拌炒食煮食,还可作馅。

合理安排作息时间。

为美好的体验创造空间,选择滋养身心的生活方式。观察万物,一切都按完美时序发生。利用每时每刻,留心自然的节律。补充能量,感知四季的变化。将身体,和地球的节奏联系起来。每个季节,都有独特的明暗变化和规律。尽情地体验四季的力量吧。

向内省察,感知真理。

重生成长,复苏丰裕。激情释放,收获改变。这些文字,多么的有力量。静下心来,点燃内心之火。带着满腔惊喜,向自然的奇妙感恩。感受感恩之心,体味每一瞬间的魔力

安静坐下来,书写。

在书写中,记录自己的情感和感悟。每日品味书写的文字,活出自己的独特。每一天,生命的奥秘都会一点点揭晓。无论发生什么,继续去爱,继续深呼吸,继续仰望星空。以轻松无忧的心态,去感知万事万物的来去。对生命中的,每一个瞬间充满感恩之心。

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