什么汤喝了奶水多?猪蹄炖黄豆怎么做(黄豆炖猪蹄的做法)

2021-10-28 1498阅读

来例假了,而且感觉……今天的奶量有点少,我家小宝吃奶的时间也不长,此时我就想着什么汤喝了奶水多,听说猪蹄加黄豆汤下奶多,呼……是时候喝点下奶汤了,记得家里冰箱刚好还有一只猪蹄,黄豆也还有很多,索性为自己做一碗吧。


猪蹄炖黄豆怎么做?下面将我黄豆炖猪蹄的做法分享给宝妈们,如果哪天奶水量少了,可以让家人或自己来做,效果真心好。

首先把猪蹄解冻,然后清理一下猪蹄上没去干净的毛、黑皮和其他一些脏东西。

猪蹄是我婆婆当初从老家带过来的,那时候带了有8只猪蹄吧,相当于2只猪没了脚,哈哈。

猪蹄洗干净焯一道水,然后进炖锅,加入少量料酒和姜,通电起炖。将黄豆洗干净,用水泡着,等着猪蹄还剩一个小时好的时候加进去,快出锅时加盐,坐等开吃。

猪蹄这次吃完就没有了,剩下的黄豆嘛……烧番茄黄豆浓汤吧(这个菜听说不常见,呵呵)…… 生娃前就了解到,在喂奶期间一般不会来例假,要出了哺乳期才会来。

我当时是不大信的,如果我真的按照国际建议喂奶2年,那岂不是好久好久都不会来例假么,还有这么好的事?哈哈哈哈…… 在哺乳期间来例假以及奶量减少是正常的,也是暂时的,等例假结束就会恢复。

奶量多少与哺乳次数和乳汁是否及时排空有关,可以在例假期间增加哺乳次数,及时排空乳汁,有利于增加泌乳量。

什么汤喝了奶水多?

分享几道下奶汤: 酒酿鸡蛋汤,鲫鱼豆腐汤,黄豆猪蹄汤,牛奶木瓜银耳汤,五红汤。

有条件的,这些汤都可以喝,但要在你奶水少的情况下才能喝,不然到时候奶水了,就不好处理了,汤虽好喝,但不能贪杯噢,嘻嘻。

祝大家都有一个愉快的喂奶体验~

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