内在的力量会推动所遇到外在变化（别用自己的方式要求别人）

刚刚我又开始干涉他人的生活和做事的方式了，我以自己想为他好的理由去做了压迫与推动，当我说完后，我就有了这个觉察的提醒，记录下来为了让自己更深刻的记得。

别人的生活是别人的，别人的做事方式也是别人的，每一个人都有自己应该去经历的人与事，我也是如此。尊重与理解就足够，我不能替任何人去经历他所必然要面对的人与事。

相信时间的力量，在自己某些迷茫的，黑暗的，痛苦的，一下子无力去改变，但不需要深陷这种情绪当中去，在一次次过去后，会发现自己变的强大，是内心变的坚定了，是一步步的相信自我，是越来越知道自己想要的生活方式，是一次次的赋予自己人生的意义，在这样的一次次积累当中，我便真得由内而外的变化。

与此同时，也会发现自己遇到的人与事也是潜移默化的变了，越来越顺畅。

允许自己的休息，在自己感到累的时候想休息就休息好了。不需要责怪自己为什么不努力，在某些时候，身体和心灵就是需要休息，而后更好的过自己生活，去掉美丑。

关于自己的身材焦虑，不需要去做自我的身材评价，按照自我的节奏就好。

没有办法的，这就是真实的世界，真实的世界是需要成本的，并不是讲讲道理就得了。很多道理，发生在真实场景的时候，根本执行不了。

一个人，无论你的学历多么高，岁数多么大，要对一件事有深刻的理解，一定是靠参与，不是靠读书的。书里面写的都是道理，懂得了道理，还要去执行，不然懂得在在多有何用。

但凡做过事的人都知道，不做拿不得台面的事情，其实就等于不做事情。虽然这话谁都不愿意承认，但这就是现实，这你也得接受。

意味着你欣赏的事物，情感，艺术越不随波逐流，你对自己的认识越深刻，和你产生共鸣的人就越少，和人群的距离自然而然越拉越远。

孤独感是在所难免的，但你会欣然接受它，因为属于你的气质正在形成，你对自己的兴趣了解越多，对大众的喜好越保持尊敬。

当你的能量越来越高的时候，那些跟你不匹配的人或事物，会自动远离自动脱落，宇宙会送给你更高能量的人。